Como criar um Plano de Estudos

Em um mundo onde somos constantemente bombardeados com notificações móveis e vídeos da internet, gastar tempo e atenção estudando em casa fora da sala de aula pode ser uma tarefa assustadora. Confira como criar um Plano de Estudos

Preguiça, ansiedade, falta de tempo e disciplina são inimigos comuns de muitos alunos do ensino médio que não estão apenas lidando com a pressão das notas do ensino médio, mas também começando a se preparar para o Enem e outros vestibulares.   

Para atingir seus objetivos, desenvolver um plano de estudos será um passo importante desde o primeiro ano do ensino médio. Se você já passou algumas horas por dia na escola, sabe que continuar estudando em casa exige disciplina e dedicação para complementar e reforçar o que aprendeu com seus professores em sua memória.

O Plano de Estudos é feito para isso: para te ajudar a organizar seu tempo e criar um plano de estudos diário.         

Algumas estratégias para ajudá-lo a elaborar um plano de estudo eficaz        

Para tirar boas notas nos estudos – o que você já aprendeu no ensino fundamental – é preciso se programar e focar nos estudos em casa. Nesse sentido, os programas de estudos podem ser importantes aliados.  Aqui estão cinco dicas importantes para criar um plano de estudo eficaz para o ensino médio:  

 1. Coloque seu plano de estudos no papel e assuma o controle de sua agenda 

Essa tarefa pode parecer um pouco burocrática, mas é um começo necessário. Crie uma planilha no Excel (ou use outro programa gratuito como o Planilhas Google) e coloque todas as suas atividades diárias lá, desde acordar até adormecer. 

Uma boa sugestão organizacional é inserir a hora do dia na primeira coluna (uma linha para 7h, uma linha para 8h, uma linha para 9h e assim por diante) e depois os dias da semana nas seguintes colunas – Incluindo sábado e domingo. 

Quando o tempo gasto na escola e outros compromissos, como aulas de idiomas e estágios, forem colocados nesta planilha, será mais fácil observar os momentos da semana em que você tem tempo livre para estudar em casa todos os dias. 

Vale lembrar que não existe um tempo mínimo ou ideal de estudo, pois isso varia de aluno para aluno e depende de seus outros compromissos do dia a dia. O melhor de um plano de estudos é que você pode definir metas diárias realistas sem frustração ou muito cansaço, afinal as metas de estudar em casa não vão prejudicar as aulas do dia seguinte.

O mais importante é aproveitar ao máximo o tempo disponível e encontrar intervalos de tempo menores que você possa aproveitar e outros momentos que você possa aproveitar melhor com este plano de estudos. Seja honesto consigo mesmo: quanto tempo você passa todos os dias “deslizando” nas redes sociais?

Todo esse tempo é realmente necessário? Que tal usar os quinze minutos que você passou no ônibus, voltando da aula de inglês, para rever um tópico assistindo a um vídeo no YouTube? Otimize seu tempo!   

2. Organize seu plano de estudos com assuntos e atividades 

Depois de criar uma planilha com seu plano de estudos e prever quanto tempo você estudará lá, é necessário detalhar melhor o que e como você estudará nesses horários. 

Assim, em cada área de especialização inclua os assuntos que você priorizará para o dia, e já está prescrito como você vai estudar: por exemplo, fazer exercícios, ler textos de livros didáticos, assistir vídeos no YouTube ou ouvir podcasts. 

É bom planejar com antecedência porque se você parar e fazer a organização todos os dias enquanto estiver estudando, perderá tempo importante e poderá perder algo sem aprender o “quadro geral”. Quando você antecipar esse processo e organizar tudo em uma planilha, será mais fácil identificar as partes importantes de sua pesquisa que estão faltando e precisam ser incluídas.   

3. Priorize os assuntos mais difíceis em seu plano de estudos 

É fácil para qualquer um cair na armadilha de colocar em espera ou adiar para o final de semana aquelas matérias que não gosta muito, justamente por ter mais dificuldade, mas a prática recomendada é o contrário. 

Priorize esses assuntos mais difíceis em seu plano de estudos e reserve para eles as horas do dia que preferir. Têm que ser no primeiro dia da semana, afinal, o cansaço aumentado é normal com o nosso tão esperado final de semana. 

Por outro lado, deixe de lado os assuntos com os quais se sente mais confortável e que não exijam tanta dedicação e foco para quando estiver menos inclinado, como à noite antes de dormir.   

4. Leve seu plano de estudo a sério e evite distrações 

Um plano de estudos é um contrato que você faz consigo mesmo. Com ele, você decidirá que o aprendizado será sua principal prioridade nas próximas horas e dias. Por isso, para que seu plano de estudos corra bem, é importante deixar o celular de lado e encontrar um lugar confortável e tranquilo onde possa se dedicar ao trabalho.

 Se você tem o hábito de estudar no computador, uma forma de evitar o monitoramento de outros sites e redes sociais é baixar plugins que monitoram e controlam esses acessos. Por exemplo, o Google Chrome tem uma extensão chamada StayFocusd que pode limitar o tempo que você gasta em determinados sites simplesmente definindo o tempo máximo que essas páginas podem ser abertas durante o dia.

Após esse horário, o acesso é bloqueado. Essa pode ser uma ferramenta divertida que permite controlar seu tempo em sites que não ajudam seus estudos.  Outra saída é usar a famosa Técnica Pomodoro, técnica muito utilizada por profissionais desatentos.

Você define uma tarefa a ser feita nos próximos vinte minutos – ou qualquer outro período relativamente curto – e define um cronômetro para esse tempo.  Assim que o cronômetro começar a funcionar, você poderá se concentrar na tarefa sem interrupção até que o alarme dispare.

Depois de concluir a tarefa, faça uma pausa de três a cinco minutos antes de continuar com a próxima atividade, repetindo a mesma rotina. Quando você conta até o quinto, você pode descansar por mais meia hora. Em seguida, redefina a contagem e comece de novo.   

5. Inclua períodos de revisão em seu plano de estudos 

Quem já teve que “recitar” para tirar uma nota boa na prova do dia seguinte sabe o que está acontecendo: recitar o conteúdo pode até ajudar a mantê-lo fresco por algumas horas, mas depois de um tempo parece que tudo muda de desaparecido da memória.  

Isso acontece porque, de acordo com vários estudos, nosso cérebro funciona de uma forma que precisamos retornar periodicamente ao mesmo assunto que estamos estudando para que ele permaneça em nossa mente por mais tempo. 

O psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus, um dos pioneiros da pesquisa sobre memória, demonstrou que as informações que adquirimos em determinado momento começam a ser esquecidas em 24 horas – segundo ele, 50% a 80% do conteúdo da pesquisa naquele primeiro momento. . 

Então, idealmente, você planeja fazer sua primeira revisão do tópico que está estudando no dia seguinte. Uma segunda revisão pode ocorrer alguns dias depois, mas ainda na mesma semana.

Você pode voltar ao mesmo tópico um mês depois e planejar intervalos mais longos entre essas revisões. Isso garante que ao final do processo e da organização como um todo, nenhum tempo dedicado ao aprendizado seja desperdiçado.

Algo muito importante, principalmente para quem vai fazer o Enem ou outros vestibulares no final do ano.

Agora que você sabe mais sobre como criar um plano de estudos, por que não acompanha o Espaço Graduação? Fique por dentro das novidades do mundo acadêmico, mercado de trabalho e muito mais!